Für jeden ist es schwierig, eine gesunde Ernährung im Alltag umzusetzen, deswegen helfe ich Ihnen dabei.
- Auswertung Ihres Ernährungsprotokolls mit Besprechung zur Kontrolle der Ernährungsumstellung
- Ernährungsempfehlungen, speziell bei vorliegenden Erkrankungen
- Die Auswahl der Lebensmittel: Was sind in welchen Mengen geeignete Lebensmittel, wo können diese gekauft werden und was ist zur Bekömmlichkeit zu beachten
- Kontrolle des Tagesablaufs und praktische Umsetzung Ihrer Ernährungsumstellung
- Stärkung eigener Ressourcen, Motivation